Meditation

Durch Meditation erlauben wir unserem Körper und unserem Geist in die Ruhe zu gehen, abzuschalten, nach Innen zu schauen, sich zu zentrieren und neue Kraft und Energie zu tanken.

Meditation gehört zu den Entspannungstechniken. Die Wirkung, der meditative Zustand ist neurologisch als Veränderung der Hirnwellen messbar. Der Herzschlag wird verlangsamt, die Atmung vertieft, Muskelspannungen reduziert.

Meditation

• gibt innere Ruhe / Ausgeglichenheit
• gibt uns Orientierung
• ist Kontakt mit dem Göttlichen
• ist Gebet
• ist Stille, Leere
• ist Quelle der Energie
• ordnet die Gedanken
• baut Stress ab
• zentriert uns
• gibt uns Entspannung, Gelassenheit, Zufriedenheit
• ist Frieden
• ist frei von Gedanken sein
• ist Eins-Sein

Das sind nur einige Beispiele, wie Meditation wirkt und erlebt wird.

Jede Meditationserfahrung ist einmalig und individuell. Keine noch so gute Beschreibung kann sie ersetzen.

Welche Meditationstechnik letztendlich die Richtige ist, muß jeder für sich selbst ausprobieren und erfahren. 

Meine Angebote hierzu sind:

• Heilmeditation (verschiedene Themen)

• Atemmeditation

• Kundalini Meditation (Aktive Meditation)